假期健康第 2 部分：假期腸道健康提示
假期終於來了！莫里森博士建議在這段時間積極照顧您的腸道健康，這樣您就能在整個慶祝活動中感覺最好！以下是莫里森博士的建議，可幫助您在假期和新年期間保持健康的生活方式！
優化您的腸道微生物組
人體微生物組的組成嚴重影響健康的許多方面。今天，我們討論為什麼保持健康的腸道微生物組平衡很重要。
什麼是益生菌？
您已經無數次聽到這個詞。到底是什麼？益生菌是一種對我們有益的細菌。 . . .
關於毒素的真相
最佳健康的基礎之一是減少接觸環境毒素，因為它們會幹擾正常的細胞功能並損害 DNA。減少接觸環境毒素並改善環境毒素的解毒對於幫助身體癒合並變得更有彈性至關重要。
食物
我們每天所吃 . . .
營養基因體學：個人化
營養基因組學是一項研究飲食和基因組與最佳健康相關的交叉點的研究。請繼續閱讀，以確定研究您的營養基因組（又稱營養基因組學）是否能讓您更深入地了解實現健康。
什麼是基因組？人類基因組是人類 . . .
什麼叫做重生？
什麼叫做重生？
re-origin®是一項基於科學、自我導向的神經可塑性培訓計劃，提供輔導、現場編程和支持社區 - 專為幫助您恢復快樂和健康的生活而設計。
re-origin® . . .
今年夏天愛護你的肝臟
更新於 07/2024
夏天是注重肝臟保健的理想時期，因為肝臟是人體最重要的排毒器官。飲食不當、缺乏體力活動和接觸環境毒素可能會損害肝功能。肝臟壓力的症狀包括排便習慣改變、腹脹、皮疹 . . .
您使用正確的防曬乳嗎？
無論您是準備迎接海灘季節還是前往溫暖陽光明媚的地方旅行，我們都希望確保您採取安全的防曬措施。雖然許多常見品牌的防曬乳含有三氯生、對羥基苯甲酸酯和鄰苯二甲酸鹽等內分泌幹擾成分，但越來越多注 . . .
莫里森博士的夏季雜貨清單
在夏季，季節性購物變得輕而易舉，因為溫暖的天氣為您的餐桌帶來了各種各樣的水果和蔬菜。繼續閱讀我們建議將哪些商品放在您的購物清單的頂部。
漿果對你有好處
我們最喜歡的富含植物營養素的 . . .
你如何餵養你的大腦？
作為阿茲海默症和大腦意識月的一部分，我們將分享一些關於如何用心吃飯的技巧。請繼續閱讀，了解如何使用有益大腦健康的食物和成分來實現飲食多樣化。
吃掉脂肪大腦中的脂肪比沒有的脂肪多，因此攝 . . .