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Dr. M 如何減壓?
更新於 01/20/2025壓力會影響我們生活的各個層面—身體、情緒和精神。莫里森博士根據自己的日常實踐和專業經驗,分享了幫助保持平衡和減輕壓力的策略。從早晨的儀式到一天結束時的放鬆 . . .

情緒健康:你的新年基礎
新的一年的開始是反思、更新、常常是下定決心的時刻。雖然我們可能會設定健身、職業或個人成長的目標,但情緒健康是支持我們生活各個其他方面的基石。假期結束後,許多人面臨冬季憂鬱、節後疲勞或難以 . . .