靈氣：治癒的正能量
靈氣是一種日本的能量療法，可用於促進健康和減輕壓力。持有執照的靈氣治療師將讓患者與自己固有的治療能量連結起來，恢復身體和精神的平衡。當處於和諧狀態時，「rei」（意為「普遍/更高意識」） . . .
練習：三件事你還不知道
運動：它是「是的，是的，我知道」健康生活清單的一部分：吃得乾淨，多喝水，控制壓力，獲得充足的優質睡眠，並活動身體。我們都有自己運動的理由 - 保持健康和健康、增強和維持肌肉質量、控制體重 . . .
由內而外提升防曬指數！
維生素 D 季節如火如荼地進行！雖然接觸陽光有助於產生維生素 D 對整體健康大有裨益，但曬傷始終是需要避免的事情。大家都知道過度的紫外線照射會損害皮膚。但您是否知道，經常吃的食物可以 . . .
水果對你有好處嗎？
我們都知道過多的糖會對我們的健康產生負面影響，但是水果中天然存在的糖又如何呢？水果很棒，因為它提供了一系列令人難以置信的營養成分，包括抗氧化劑、維生素、礦物質、纖維和電解質。這顯然是比含 . . .
您的終極除臭劑指南
除臭劑以兩種方式之一發揮作用：以止汗劑的形式防止您出汗，或作為實際的除臭劑，讓您出汗但乾擾產生體味的細菌活動。在我們塗在身上的所有潛在有毒個人護理產品中，止汗劑可能是最明顯的，但這兩種形 . . .
防曬乳：你需要知道什麼！
無論您是準備迎接海灘季節還是前往溫暖陽光明媚的地方旅行，我們都希望確保您採取安全的防曬措施。雖然許多常見品牌的防曬乳含有三氯生、對羥基苯甲酸酯和三氯生等內分泌幹擾成分，但越來越多注重健 . . .
桑拿療法的 7 大好處
幾千年來，世界各地的文化都利用桑拿的治療功效。今天，我們繼續推薦桑拿療法來排毒、緩解疼痛、促進心血管健康，並讓我們看起來和感覺最好。我們通常建議每週一次甚至幾次在桑拿房中出汗 8-10 分鐘。
水：品質至關重要！
水對於生命至關重要，我們所有的細胞都依賴它才能發揮最佳功能，尤其是在新陳代謝和正確排除毒素方面。普通的老水不像其他營養物質那樣受到那麼多關注，但這確實是人們可以邁向更健康的最簡單但最重 . . .
超越排毒的成功
為期10天的春季排毒結束囉！我們感覺更輕鬆、更有活力、更專注，我們希望您也能如此——所以讓我們來談談如何保持這些好處！
關鍵是定期支持器官和細胞的消除途徑。這意味著要照顧好我 . . .
塑膠：問題與解決方案
莫里森博士最近在“通往健康之路”播客中分享了他對塑膠及其對環境和我們健康的影響的看法。有許多更乾淨、更健康的塑膠替代品——了解它們並開始做出更好的選擇！可以在此處以及主要播客平台（包括i . . .
